导读： 胃不好吃什么养胃 胃不好吃什么食物 1、面条 2、山药 3、甘蓝 4、小米 5、菠菜 6、南瓜
现在越来越多的人因为不良的饮食习惯造成胃不好的情况，这很容易影响我们的身体健康。我们都知道胃不好是要通过食物来调养的，你知道胃不好吃什么养胃吗？我们一起来了解一下。
胃不好吃什么养胃 胃不好吃什么食物
1、面条
要说面条养胃，道理和粥相似，而且越是磨得精细的面粉、煮得软烂的面条，越好消化。 养胃建议清汤煮面，尽量避免油腻，如果用油汤煮面，或者是炒面、拌面就太油腻了。
2、山药
多糖对胃黏膜会有保护作用，相关的研究很多，而山药富含多糖。所以，说山药养胃，可能是有点道理的。只是通过食物能够吃到的多糖的量，不见得达到了多糖在临床上的有效剂量。
3、甘蓝
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
4、小米
小米对养胃有很好的的效果，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，可见小米能够健胃消食、防止反胃。
5、菠菜
菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘。胃不好的人在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。
6、南瓜
南瓜是很适合养胃的一种食物，因为南瓜很温和，味道甘甜，对胃很有好处，特别是南瓜中的营养价值很高，其中含有的果胶还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉。
以上就是关于胃不好吃什么养胃的相关内容，希望对大家有所帮助。胃不好要养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。多吃对胃好的食物，比如菠菜、南瓜、小米等。
养胃吃什么食物 胃不好可以吃什么
养胃可以吃小米、糯米、牛奶、南瓜、薏米、土豆、蚕豆、山药、香菇、猴头菇、苹果、香蕉、猕猴桃等等，其中牛奶能保护胃黏膜，减少食物对肠胃的刺激；山药能健脾开胃，对于肠胃功能较弱的人群非常有益；山楂具有健胃、消食的作用，适当食用后有助于消化，还能增进食欲。
养胃的食物有哪些
1、糯米
糯米中富含B族维生素，是可以起到温暖脾胃效果的一种食物，而且还能够有效补益中气。对于脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等常见的肠胃不适情况，都有缓解的效果。
2、山药
山药中含有淀粉酶等营养物质存在，而且山药能够有健脾养胃的效果，这样对人体消化很有好处。同时通过吃山药能够帮助健脾补益、滋精固肾，是解决肠胃不适的有效选择，在平时经常吃些山药，可以改善肠胃问题。
3、香菇
香菇是日常生活中常吃的一种菌类食物，而且吃香菇能够补脾胃，益气。如果可以用于脾胃虚弱，或者是食欲衰退的问题，对肠胃健康是有很大帮助的。而且，香菇中还含有丰富的维生素D，它能有效预防佝偻病。
4、扁豆
扁豆是非常健康的一种健脾养胃食物，同时还拥有很强的消暑化湿的效果，再加上扁豆中膳食纤维的含量也比较高，平时容易出现便秘上火的问题，那么就可以吃些扁豆来缓解，这是解决肠胃不适的好方法。
胃不好吃什么食物养胃
胃不好首选小米粥，小米粥具有修复胃黏膜的作用，是养胃最好的粥类。其次，牛奶、红枣、山楂、山药、具有暖胃的功效红薯等。
建议胃不好的患者尤其是症状发作频繁的，尽早去医院做个胃镜检查，明确胃黏膜病变程度，尽早选择有效的药物或者其他对症治疗，必要时还需要完善碳13或碳14呼气试验等相关检查。日常生活中患者要注意养成规律清淡饮食的好习惯，宜少食多餐，避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激等。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
胃口不好吃什么食物好
胃口不好，应该吃一些容易消化的食物，比如小米粥、面条等。尽量不要吃油腻的食物，更不能吃辛辣刺激的食物。胃口不好如果同时伴有上腹部疼痛、烧心、反酸等症状，提示有胃酸分泌增多，大多是由于慢性胃炎或者胃溃疡等疾病造成的。除了饮食方面需要注意进食清淡易消化食物以外，还要口服抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物，比如奥美拉唑，硫糖铝混悬凝胶等药物。如果患者是由于其他疾病导致的胃口不好，应该对症治疗。比如说肝功能异
-
胃不好的人吃什么养胃 胃不好的人吃啥养胃
胃不好的人吃什么养胃？不少人马上想到了粥，其实养胃的食物有很多，粥只是其中的一种。那么胃不好的人吃什么养胃呢？面条、烤馒头、南瓜、红薯等都是养胃好选择。胃不好的人吃什么养胃？1、烤馒头烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一
-
胃不好吃什么养胃 八款食疗养脾健胃
胃不好吃什么养胃?下面小编教大家8款养脾健胃的食疗方。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。胡椒粉不仅温中开胃，并助陈皮共去鲈鱼的腥味。粥成后按个人喜好放入糖或盐调味，即可食用。
-
胃溃疡吃什么食物好 胃溃疡吃什么养胃
胃溃疡的治疗还得从饮食上抓起，那么患有胃溃疡的病人吃哪些食物比较好呢？胃溃疡吃什么食物好胃溃疡吃什么养胃1、甘蓝甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
-
肠胃不好吃什么食物
肠胃不好可以吃稀饭，面条，新鲜的蔬菜水果，酸奶，鱼肉等易消化的食物，避免进食辛辣，太酸，太咸，太甜的食物。食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡。三餐定食，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西。生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。
-
脾胃不好吃什么食物
生活作息没有规律，会导致人们的脾胃不好。脾胃不好吃什么食物1.猴头菇猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。通过文章我们了解到，平时脾胃不好的人可以多吃些猴头菇、山药、桂圆、高粱等，因为这是食物可以有效增强脾胃功能，对人体健康非常有利，能延缓衰老，益毒延年。
-
吸收不好该怎么办 肠胃吸收不好吃什么食物好
吸引不好需要加强营养和少食多餐，还需避免食物煎炸，引起脂肪过多，影响消化。小肠是吸收营养非常关键的一个地方，很多人都有习惯性腹泻问题，可能是乳糖不耐受导致的，需要多补充一些肠道益生菌，这样就可以让小肠的功能变得非常不错，吸收功能变好以后，营养自然也可以吸收的更好。肠胃吸收不好吃什么食物好1、莲藕中医学说认为莲藕生性含量,而熟的莲藕则成为温性食物,具有清热散瘀、解渴除烦、止血等作
-
胃不好吃什么养胃 八款食谱保胃健康
怎样成为男人心里的女神于尘世中找到那份值得守终身的爱，无疑是很多女性朋友在感情上最渴望的事情。由此可见，把握住男人心理的最细微变化，是可以轻易俘虏男人的，想成为男人心中的女神也不难。上锅小火蒸八分钟后放入虾仁，再蒸7分钟。出锅装饰葱末，蒸鱼豉油和香油即可。将炒好的鸡块放入慢炖锅中。放入铁棍山药块。最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞即可。
-
适合老年人的养胃食物 胃不好的老年人可以吃什么
适合老年人的养胃食物有面条、南瓜、小米、牛奶、山药和各种粥类，老年人养胃可以多食用小米南瓜粥、山药南瓜粥、小米花生粥等，这些食物能保护胃粘膜，减少食物对肠胃壁的刺激。同时，肠胃不好的老年人饮食清淡，注意营养均衡，要多吃性温的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。适合老年人的养胃食物1、南瓜南瓜中的维生素和果胶含量丰富，含有的果胶可以保护胃粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化。有胃病且又喜欢吃南
-
胃不舒服吃什么食物好
对于有胃病的朋友来说，饮食不当会导致胃不舒服。胃不舒服吃什么食物好1.南瓜南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。无论是脾阳亏或胃阴虚，都可食用山药，有很好的滋补效果。
-
胃糜烂吃什么东西养胃 胃糜烂吃什么食物好
现在，很多人都有胃糜烂的情况，这对身体健康是极为不利的。平时要多注意调养才好，通过饮食来调养是常见的方法。那么胃糜烂吃什么东西养胃呢？接下来一起来看看吧。胃糜烂吃什么东西养胃1.糯米粥我们平时出现胃糜烂的时候，可以煮一些糯米粥来喝，这样的话对我们的人体是有很好的功效，而且不会给胃造成很大的负担，因此当出现胃糜烂的时候喝一些糯米粥是非常好的。2.山药莲子粥材料：山药100克，莲子20克，粳米10
-
脾胃虚寒吃什么食物好 吃什么健脾养胃
脾胃虚寒大多吃药是不能根治的，只能暂时缓解。要想把脾胃养好，还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢？一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还富含乳聚糖，质地软化，容易消化，具有健胃作用，适宜脾胃虚弱的人群食用。2.莲藕莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者和易腹泻者，宜食用熟藕
-
肠胃不好应该吃什么食物
肠胃不好需要进食温和软烂易消化的食物，有利于胃肠道功能的恢复。如果患者常年有胃肠不适症状，提示胃肠功能欠佳，这种情况下不能进食辛辣、冷硬、油炸等刺激性的食物，需要进食温和软烂易消化的食物。主食可以面食为主，包括馒头、面条等，蔬菜可以进食软烂的蔬菜，例如冬瓜、南瓜等，水果可以进食温和的水果，例如香蕉、桔子等。胃肠功能欠佳与情绪状态关系密切，建议这类患者除了注意饮食调整外要注意调节情绪，避免情绪
-
胃疼怎么缓解? 胃不好吃什么养胃最好
胃疼怎么缓解1、首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。同时，有些人受凉风刺激后，也会引起胃痛，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃痛症状。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。6、木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
-
胃不好吃什么养胃 八款食谱呵护肠胃健康
胃不好吃什么养胃?不能抽烟、喝酒。下面就给大家介绍几款食谱，呵护肠胃健康，一起来看看吧。其间应时时同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时，放入冰糖，即可食用。温服，吃肉喝汤及佐餐食物。高压锅中先放入水，再放入小米。30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。上锅小火蒸八分钟后放入虾仁，再蒸7分钟。放入铁棍山药块。
