穴位养生

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用。

发烧搓哪个部位退烧快1.天河水穴在前臂内侧上，从手腕中点到手肘中点的连接线。揉搓曲池穴具有清心除烦、退烧有较明显的效果。揉搓或按压十宣穴，能起到疏风散热等作用。发烧的时候，用大拇指的指腹点压涌泉穴，力度以感觉到酸胀为准，可以有效的散热生气，改善发烧症状，也能够让感冒快速恢复。发烧搓哪个部位退烧快就为大家介绍到这里了。

如何按摩可以养肝?按摩：采取俯卧姿势，双手大拇指的指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴，由轻到重的做旋转式按摩10秒再放开，重复按摩约5分钟，至局部有微微酸胀感为宜，注意手法柔和。按摩：手拇指指腹按压太冲穴，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次，再用同样的手法按摩另外一侧。

按摩肝俞穴的作用与好处有治疗肝胆、神志、眼目、血证等疾患。肝俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？穴为肝脏气血输注于后背体表的部位,故名。在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。疏肝利胆，理气明目。有清利肝胆、宁神明目、补血消瘀的作用。指压第九、十根胸椎之间左右1.5寸处的“肝俞穴”，能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉也有显著功效，除指压“肝俞”穴外，也可握拳敲打。

调理公孙穴，等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导，具有行淤止痛之功。我们建议有痛经的女性朋友，可以多揉公孙穴，治疗痛经效果更好哦！下面我们就详细说一下按公孙穴的主要功效。平时为调节身体而找公孙穴时，没有必要按照治疗用的位置去找，以自己的压痛为准。

阴陵泉穴，属足太阴脾经，足太阴脾经的合穴。怎么找阴陵泉穴位？取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉的准确位置在膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，这根骨头是大腿的胫骨，顺着胫骨的下房合内侧向上摸，会摸到一个胫骨拐弯并且凹陷的地房，这里就是阴陵泉所在位置。

我们人体5个“退烧穴”，可以辅助治疗感冒发烧，也是中医养生的重要穴位。十宣穴即十指尖，共10个。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。以上内容就是为大家介绍的人体五个“退烧穴”，发烧感冒按按立刻见效，在家就可治愈。

如果平常颈椎不舒服，只需要学会按摩三个穴位，疼痛就会缓解许多。按摩方法：取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，以及颈肩背部痉挛强直。

脑部供血的动脉有两种共四条，它们分别是左右椎动脉、左右颈内动脉。脑供血不足如果不是特别严重，完全可以自我进行调治，方法如下：太溪、太冲、曲池3个穴位对降血压有一定的保健作用和益处。

穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴位按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。