冬季养生

冬天手脚冰凉怎么调理1.泡脚所谓“冷水脸、温水牙、热水脚”，坚持每天晚上睡觉之前泡脚，可以加快身体血液循环，让身体没有那么冰冷，从而提高睡眠质量。女性手脚冰冷会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰冷。所以如果大家也有手脚冰凉的情况一定要及时对症调理。

冬天皮肤痒是什么原因1.天气干燥冬季皮肤痒是干燥惹的祸。导致皮肤痒的原因主要是上述这些方面，当然在知道冬天皮肤痒是什么原因造成的之后我们更加需要寻找相应的办法来进行调节，这样才是对皮肤最大的负责。

立冬和冬至都是冬季的节气，是很容易让人混淆的节气。在我国北方，一些地区的人们有立冬吃饺子的习俗。而大体上是，冬至吃饺子。立冬吃饺子还是冬至日吃饺子立冬和冬至这是两个节气。

提高免疫力的食物1、坚果我们都知道坚果含有大量的脂肪，但是坚果是很健康的一种食物。免疫力低下我们抵抗外界病毒的能力会大大下降，会经常生病，所以我们要加强锻炼，吃一些提高免疫力的食物，比如坚果、奶制品、莓类水果等。

冬天喝什么茶可以养胃1、普洱茶既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶碱非常少，不易造成饮后失眠。普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层，可以起到护胃、养胃的作用。荞麦茶不仅养胃，还具有预防高血压、高血脂等疾病的功效，并且可以消脂减肥，预防肥胖带来的多种疾病。

感冒鼻子不通气怎么办1、使用新鲜的橘子皮，对准鼻孔猛然一挤，让挤出的汁喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。如果水变温了，鼻子还是没有通气的话，就再换一杯，这样可以缓解鼻子不通气的症状。

立冬是二十四节气之一，也是冬天的第1个节气。立冬以后该喝什么茶养生1、红茶立冬开始，天气越发寒冷，红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品。因此对于有胃病的朋友到了冬季可多饮些桂花茶，会有减缓胃痛的效果。

我们可以选择一些具有养生功效的汤来驱赶寒冷，那么，冬季喝什么汤可以有治疗感冒的效果呢？此外，冬季感冒最主要就是保暖，多喝水，有时间多在室外走走。

冻疮常见于冬季，是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡。一般在气温10℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又会复发。冬天怎样预防冻疮1、注意保暖外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品，保证不被寒邪侵袭。此外，若是情况比较严重，建议最好去医院治疗。

由于气血虚或者气郁，都会有手脚冰凉的症状出现。冬天手脚冰凉的原因1、衣着过少穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。而低血压，血液循环不畅时，也容易感觉到四肢冰凉。冬天，对于总是手脚冰凉的人来说，注意保暖、适当增加运动、调节好心情，这是大部分人都适用的。