导读： 采耳有什么好处? 经常采耳有哪些坏处? 采耳有哪些注意事项?
采耳这种职业多见于川蜀地区，采耳指的就是挖耳朵，将耳洞中的窝沟脏东西清理出来，不仅有益于耳朵的健康，还具有一定的减压作用，所以很多人喜欢采耳，那么采耳的好处和坏处都有哪些呢?马上来为大家解答。
采耳有什么好处?
1、清洁耳道：采耳就是将耳道中的耳垢都清洁出来，可以防止耳道中的细菌滋生、还有利于我们的听力，具有清洁耳道的作用。
2、放松身心：采耳不仅可以清洁耳道还具有一定的放松身心的作用，因为在采耳的过程中是非常舒适的，还具有一定的催眠作用。
经常采耳有哪些坏处?
1、经常采耳是很容易导致耳道的细菌感染的，因为耳道中太过干净容易滋生细菌，所以采耳虽然非常舒服，但是并不适合经常进行。
2、经常的进行采耳对于我们的耳朵健康也不太好，容易损伤到鼓膜，容易影响听力，严重的还会导致流脓、发炎等不良症状。
采耳有哪些注意事项?
1、采耳不宜过于频繁：采耳虽然非常舒服，但是却并不适合经常进行，因为经常采耳会导致耳道的皮肤干燥，容易导致耳朵的不适。
2、采耳的时候也不能过于用力：耳道中的皮肤是非常脆弱的，所以一定不能太过用力了，这样容易大致耳道中的皮肤损伤，从而导致发炎感染，出现疾病。
本文系原创发布于2019-10-25 10:06:17分，修订于2022-07-11日，未经许可转载属侵权。
汗蒸的好处和坏处 汗蒸的注意事项
汗蒸，起源于韩国，是近年来非常流行的一种养生方法。从中医的角度讲，汗蒸是一种排汗的方法，让人体內邪气去除，提升血气的过程。那么，汗蒸的好处和坏处有哪些？汗蒸的注意事项有哪些？一起来看看吧！
汗蒸的好处
1、舒缓压力
汗蒸的过程中人体肌肉和精神能够得到有效的放松，身体的紧张状态得到全面的缓解。
2、排毒养颜
湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、食欲不振等症状。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
3、促进血液循环
汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。
4、减肥塑身
汗蒸的过程中，人体体温不断升高，体内的新陈代谢不断加快，脂肪燃烧的速度也会越来越快，从而帮助减肥。
5、提高免疫力
汗蒸的过程中电气石释放的远红外线能够帮助激活身体淋巴系统的功能，帮助排出体内残留的重金属、毒素等从而提高身体免疫力。
汗蒸的坏处
1、受风寒湿毒
汗蒸会使身体毛孔处于张开状态，汗蒸结束后，如果是皮肤突然遭受冷的刺激很容易使寒气入侵。
2、造成身体虚脱
汗蒸的过程中需要消耗身体大量的能量，体质虚弱、营养不良等人群，很容易出现虚脱昏厥的情况。
汗蒸的注意事项
1、时间不宜过长
在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于出汗，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏打水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因汗蒸后体内丢失的钾与盐。
2、经期最好避免汗蒸
经期身体抵抗力降低，出入汗蒸房时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌感染。
3、汗蒸后不要洗澡（8—10个小时之内）
因为毛孔此时正在打开进行排毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。
以上就是小编为大家整理分享的一些汗蒸相关的内容，希望能够对大家有所帮助。
喝咖啡的好处和坏处 喝咖啡的注意事项
咖啡，作为一种提神抗疲劳的饮品，已经成为了办公室白领们每天必备的。与中国的茶一样，咖啡也是世界上最受欢迎的饮料之一。那么你知道喝咖啡的好处和坏处有哪些吗？大家随我一起来看看吧。
喝咖啡的好处
1.解酒
咖啡具有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。
2
.消除疲劳
有研究显示，适度的咖啡因可以增强竞技表现。现在一些初步的研究说明，肌肉细胞接触到咖啡因，从本质上来讲与训练的意义相同。当然，这并不意味着喝杯咖啡等同于运动，科学家说这项研究可以帮助解释咖啡对促进耐力的正面影响。
3.预防胆结石
对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
4.防辐射
放射线产生的辐射已经成为危害人们健康的大敌。尤其是家用电器的辐射，如电脑、电视、微波妒等等。最近有研究发现，咖啡能保护老鼠免受放射线的伤害，这种发现可能也适用于人类。
5.缓解衰老
由于咖啡具有促进肾脏功能、利尿的作用，咖啡可以帮助人体及时排出代谢废物，咖啡中还含有黄酮类物质，抗氧化效果远远超过维生素E，具有美容养颜、延缓衰老的作用。
6.减肥
咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。咖啡可以帮助你燃烧脂肪。咖啡因帮助脂肪细胞分解体内脂肪，并将其作为锻炼的燃料。
喝咖啡的坏处
1.心血管疾病
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
2.导致失眠
咖啡因具有兴奋作用，一次喝咖啡过多会恶化情绪。一般人每天吸收超过400毫克(4杯)的咖啡因时，就会带来负面的影响，会让人烦躁不安，惹事生非。而如果在睡前喝咖啡，会因为精神处于太兴奋的状态而失眠。
3.食欲不振
咖啡因能提神醒脑是因为咖啡因能让交感神经兴奋，与此同时带来的副作用是让人食欲不振。空腹饮用咖啡时会让胃部受到刺激，胃液分泌增加，对于胃溃疡患者不利。
4.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
喝咖啡的注意事项
1、高血压患者，要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压一下子升太高。
2、咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。
3、喝时先闻、再用舌头尝味。喝咖啡时不要囫囵吞枣，而 先凑近鼻子闻香，如果带哈喇味，代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后，含一口咖啡在嘴里，用舌头轻尝，并慢慢吞入喉咙。
4、少量咖啡和怀孕、流产、出生缺陷、早产、低出生率并没有任何关系。但是，对于那些已经怀孕或打算怀孕的女士来说，每天最好不要摄入超过200毫克的咖啡因，因为大量的咖啡因会导致流产。
以上就是喝咖啡的好处和坏处以及喝咖啡的注意事项的相关介绍，希望可以帮助到你。
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