甘油三酯属于机体内的化合物不是疾病或症状,不用吃药。考虑可能为高甘油三酯血症吃什么药,高甘油三酯血症吃能够降低甘油三酯浓度的药物如非诺贝特、苯扎贝特、维生素B3、辛伐他汀、阿托伐他汀钙等。
甘油三酯是脂质的组成成分之一,也是人体内含量最多的脂类,在人体中有提供和储存能源、固定和保护内脏的作用。高甘油三酯血症是指血液中的甘油三酯水平高于1.7mmol/L,这类患者通常没有明显的症状,但长时间的甘油三酯升高可能会导致患者出现黄色瘤,表现为局限性皮肤异常隆起,颜色呈黄色、橘黄色或棕红色,多呈结节、斑块或丘疹样,质地柔软。常见于脸周、肌腱部位、身体的伸侧、手掌等部位。
高甘油三酯血症提示患者可能会有高血压、高血脂、糖尿病、脑血管病、冠心病的风险。这类患者除了吃药,日常饮食应该注意少吃肉类和油炸食物,同时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,有利于调节甘油三酯水平。
甘油三酯高吃什么才能降脂 甘油三酯高吃什么东西才能降脂
现代人常食用精细食物,但是这样很容易引发甘油三脂高的情况出现,因此,甘油三酯高可以吃一些,帮助身体恢复的食物,那么,甘油三酯高吃什么才能降脂呢?接下来就一起来了解一下吧。
甘油三酯高吃什么才能降脂
1、鱼油
虽然鱼油也是油脂丰富的食物,但它含有的油脂是不饱和脂肪酸,这是一只能怪对血管健康有好处的脂肪。而且,甘油三脂高的人常吃鱼油,除了能维持身体正常生命活动,不会升高甘油三酯,并且对降低甘油三酯是有效果的。
2、竹笋
甘油三酯高可以吃一些低质的食物,竹笋就是很好的选择,竹笋它可以帮助身体消化,也能够促进肠胃蠕动,同时还可以清除血液中的垃圾,防止动脉硬化发生,对降低甘油三酯是有很好的作用。
3、糙米
要想把甘油三脂降下去,平时就要多吃粗粮,少吃淀粉类食物。目的是为了控制体重,也能避免摄取太多的淀粉,在体内转化成脂肪升高甘油三酯。在众多的粗粮食物中,糙米的营养价值很高,也适合和大米一起做成粗粮饭吃。而且,糙米饭还能促进脂肪代谢,也能为身体补充营养,对降低甘油三酯很有帮助。
4、豆类食物
可以多吃一些豆类食物,如大豆,黄豆,绿豆等,这些豆类食物里面的植物蛋白质,很丰富的,它同样可以起到降脂的作用。
5、松子仁
松子仁能够保护血管,让血管有弹性,而且它里面有不饱和脂肪酸,可以降低血液粘稠度,促进血液循环,所以甘油三脂高的人群,是可以吃松子仁的。
吃什么降甘油三酯最快
甘油三酯是血脂检查中的一个重要指标,如果出现了甘油三酯升高的问题,特别是单纯甘油三酯轻度升高的情况,医生往往不会建议你吃药,而是让你回去好好的生活调理,那么吃什么降甘油三酯最快呢?一起来看看吧。
吃什么降甘油三酯最快
1.鱼油
鱼油含有的油脂是不饱和脂肪酸,这对血管健康很有好处。且甘油三脂高的人适当吃些鱼油,除了能维持身体正常生命活动,且对降低甘油三酯是有效果的。
2.富含纤维的食物
平时可多吃些粗粮,少吃些淀粉类的食物。目的是为了控制体重,且能避免摄取太多的淀粉,在体内转化成脂肪导致甘油三酯升高。常见的就是糙米,其营养价值很高,且糙米饭还能促进脂肪代谢,能为身体补充营养,对降低甘油三酯很有帮助。
3.水分高的水果
甘油三酯高的人吃些水分高的水果可使甘油三酯降低。因为水果中含有丰富的维生素和膳食纤维物质,能补充水分,促进新陈代谢。同时,水果中的水分越多,其热量越低,可增加人体饱腹感。
甘油三酯高的原因
1.高脂血症
因为是单纯的甘油三酯高,一般问题不是很大,甘油三酯和食物的关系比较密切,多和进食油腻食品有关,但需要注意排除肝胆疾病,到当地医院检查肝胆胰腺B超,排除肝胆疾病。
2.疾病
如果是糖尿病患者,那血脂含量过高,甘油三酯偏高也就无可厚非。像患有严重肥胖的人,也是极大可能出现甘油三酯偏高的,此外患有肾病和肝病的患者,也很容易引起血脂异常,从而导致甘油三酯偏高。
3.不合理的饮食
随着生活水平的提高,很多人大口大口吃肉,每天都是不重样地吃着各种动物的肉,殊不知,肉吃多了,对我们身体的危害是极大的。尤其是男性朋友们,不爱吃蔬菜和水果,就喜欢吃肉,无肉不欢。这也是甘油三脂偏高男性偏多的原因。
4.高脂肪食物
甘油三酯是人体内含量最多的脂类,大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量,同时肝脏,脂肪等组织还可以进行的合成,在脂肪组织中贮存。过食高糖,高脂肪,高热量食物,是造成甘油三酯高的主要原因。
通过上文的介绍后,相信大家对吃什么降甘油三酯最快已经有所了解了,此外文中还为大家介绍了甘油三酯高的原因,希望可以帮助到大家。
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