导读： 鱼肝油的功效与作用 1.预防糖尿病 2.防治维生素A缺乏症 3.预防疾病 4.提高身体素质 5. 促进骨骼生长 6.增强脑力 7.促进伤口愈合
鱼肝油系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。那么鱼肝油的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
鱼肝油的功效与作用
1.预防糖尿病
鱼肝油在降低血糖促进糖代谢方面有一定的作用，因此在控制糖尿病并发症方面也有着很好的效果。适当吃鱼肝油还可以保护肝脏，促进胰岛素分泌，除此以外，对葡萄糖耐受性方面也有改善的效果。
2.防治维生素A缺乏症
鱼肝油中富含维生素A，可以维持皮肤黏膜的正常功能，是人体生长发育必需的物质。当维生素A缺乏时可能会引起皮肤粗糙、角膜软化、眼干燥综合征以及夜盲症，适量食用鱼肝油可以有效补充维生素A，防治维生素A的缺乏带来的危害。
3.预防疾病
鱼肝油当中很有的维生素对肝病的患者十分有益，可以刺激人体的免疫能力，并且还可以预防动脉硬化和高血压。
4.提高身体素质
在鱼肝油当中含有人体所需要的多种营养物质，包括维生素、矿物质、蛋白质等等，如果可以坚持一段时间食用就可以达到改善身体素质增强体质的效果，而且这种产品的副作用基本为零，适合长时间食用。
5.
促进骨骼生长
当人体缺乏维生素D时，就会引起佝偻病、骨软化症等问题。而鱼肝油中富含维生素D，可以有效促进钙、磷等物质吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢，从而预防由于新生儿佝偻病、骨样组织钙化障碍等疾病。
6.增强脑力
鱼肝油中含有不饱和脂肪酸，是脑神经活力的重要营养物质，尤其适合老年人以及儿童食用，有助于增强脑力、促进智力发育、改善记忆力。
7.促进伤口愈合
鱼肝油中还含有丰富的维生素A和维生素D，对于促进新肉芽、新皮肤生长是有很明显的作用，有助于肌肉生长以及伤口愈合。
以上就是鱼肝油的功效与作用。从以上内容可以看出，鱼肝油的好处有很多，所以，大家平时可以适当的喝一些鱼肝油。但是建议大家在服用之前最好咨询一下医生。
鱼肝油对身体有什么好处 鱼肝油的功效与作用
鱼肝油在生活中十分常见，一些儿童和体弱的人群以及老人都会服用鱼肝油，据说它能预防多种疾病，能增强人体素质，鱼肝油的营养价值还是非常高的，所以是老少皆宜的保健食品，那么鱼肝油对身体有什么好处呢?我们一起来看看鱼肝油的功效与作用吧!
1、保护视力
鱼肝油对人类的眼睛有很明显的保护作用，它含有丰富的维生素A，这种物质可以促进视觉细胞生成，也能加快感光色素的生成，能提高眼睛对外界光线的适应能力，平时适量食用能预防视力下降，也能减少多种眼科病变发生。
2、提高钙的吸收率
人们服用鱼肝油能吸收一定数量的维生素D，这种物质可以促进钙与磷的吸收，它们能让人体内血浆钙的含量达到正常值，它对人体骨骼发育有很大好处。钙与磷还是人类牙齿构成的重要物质，平时人们食用鱼肝油不断还能促进牙齿发育也能预防儿童佝偻病。
3、增强免疫力
鱼肝油还能增强身体免疫力，它含有的维生素A，这种物质可以加快免疫球蛋白合成，能提高人体抗病能力，鱼肝油中还含有一些不饱和脂肪酸，它们能加快人体内脂肪代谢，净化血液清理血液中的胆固醇，经常食用可以预防高血脂也能预防身体肥胖。
鱼肝油的食用禁忌
鱼肝油虽然是一种对人体有益的保健品，但禁止盲目过量服用，它是防治人类软骨病和夜盲症的常用保健品，正常情况下人们每天服用五克就可以，而且服用一段时间以后要停服，如果过量服用鱼肝油容易导致人体出现慢性维生素A中毒。
温馨提示：
鱼肝油中含有维生素A、D，可以预防小儿佝偻病，有的家长认为既然是补品，就多多益善，其实这是错误的理解，多吃鱼肝油会引起维生素A及维生素D中毒。深海鱼油对人体有什么好处 深海鱼油的功效与作用
提起鱼油，很多人会联想到鱼肝油。鱼油是从深海鱼群中所提取的油的统称，主要成分是ω-3脂肪酸，而鱼肝油是从与的肝脏中提取的一种脂肪油，主要成分是维生素A和维生素D，那么深海鱼油对人体有什么好处呢?接下来一起来看看深海鱼油的功效与作用!
一、保护心血管
一直以来心血管健康问题都是困扰着人们的一个重要问题，如何做才能有效的做到保护心血管的健康呢?除了日常饮食需要注意以外，还可以利用一些保健产品来帮助起到这样的作用，比如说我们今天所介绍到的深海鱼油。深海鱼油在保护心血管方面可以说是功不可没的，受众面也特别的广。
二、改善记忆力衰退问题
因为各种原因，我们可能会出现记忆力衰弱的情况。尤其是对于一些老年人群体或者是中老年群体来讲，记忆力衰退是非常常见的现象，深海鱼油可以帮助有效的提高我们的记忆力，让我们的脑部健康得到更好的发育。所以其实这款产品用来调节健忘症，也是具有一定的辅助改善效果的。
三、保护眼睛
每天我们过量的使用眼睛以后，其实都会对眼睛造成一定的损害，但是平时很少有人会关注到如何去做到有效的眼部护理，除了做眼保健操以外，一些保健品也能够起到这样的作用。深海鱼油就是其中之一，在保护眼睛的同时，也能够有效改善眼睛干涩或者是红肿等问题。
温馨提示：
如果你在服用降血压降血脂的药物，其实是不太建议在同时搭配深海溢油服用的，因为这样可能会让你的血压过分的偏低，反而造成不好的影响。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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