现代人越来越爱喝汤养生，不过做汤的食材有些太过补人，会导致出现上火的症状，那么，胡萝卜玉米排骨汤上火吗？接下来就一起来看看吧。
胡萝卜玉米排骨汤上火吗
胡萝卜玉米排骨汤只是一道食物，不会引起上火，但需避免一次性吃太多，以免增加胃肠道负担。玉米排骨汤是由玉米和排骨制作而成，玉米中含有膳食纤维、碳水化合物、亚油酸等营养物质，以及维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等多种维生素，还含有钙、磷、铁等多种矿物质成分。排骨中含有优质蛋白质、脂肪等营养物质，以及维生素B2、维生素A等多种维生素，还含有磷、硫、钾、钠、铜等多种矿物质成分，这两种食物营养丰富，制作成玉米排骨汤喝了以后可以起到补充人体消耗所需的营养物质及能量的作用。
胡萝卜玉米排骨汤的功效作用
1、润肠通便
胡萝卜玉米排骨汤具有润肠通便的功效，玉米中含有丰富的维生素B6、烟酸等成分，且胡萝卜含有粗纤维，适量食用可刺激胃肠蠕动、加快宿便排出。
2、降压降脂
胡萝卜玉米排骨汤具有降压降脂的功效，其中胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇的作用，对防治高血压有一定效果。而玉米中含有大量的亚油酸，可降低血液胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁。
3、明目
胡萝卜玉米排骨汤具有明目的功效，其中胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常的作用，可预防夜盲症和眼干燥症等。
秋季养生汤：胡萝卜板栗排骨汤
食材
排骨500克板栗300克胡萝卜100克姜葱10克精盐适量食用油适量1
食材
食材。
2
板栗洗后，在表面上切开一刀
板栗洗后，在表面上切开一刀。在开水锅里，中小火煮三至五分钟，停火，焖一会，取一个剥好再取另一个。要不凉了不好剥。
3
板栗剥好，胡萝卜切滚刀块
板栗剥好，胡萝卜切滚刀块。
4
排骨泡一泡，洗去血水
排骨泡一泡，洗去血水。
5
排骨温水入锅
排骨温水入锅。焯水后用温水洗净。
6
焯水后的排骨，另起锅，热水下锅
焯水后的排骨，另起锅，热水下锅。加入姜和葱，大火烧开后炖5分钟。
炖约20分钟后，加入板栗和胡萝卜，烧开，再转小火炖至熟透即可。
7
炖好的汤，加盐调味
炖好的汤，加盐调味。
8
装碗
装碗。
注意事项
1、排骨焯水后，把沫洗净再入锅。
2、再次加入食材，要大火烧开再转小火炖至，排骨汤更香。
3、板栗煮太久了不好剥好哦。烫过之后，剥好一个再取另一个。
胡萝卜玉米排骨汤隆鼻后能喝吗
胡萝卜玉米排骨汤隆鼻后可以喝。隆鼻是目前比较常用的一种整形方法，可以使塌陷的鼻子更立体、自然。术后会对皮肤造成一定的损伤，此时适当食用胡萝卜玉米排骨汤，能在一定程度上促进伤口的恢复，还能增强体质。术后还要注意好好护理伤口，以免感染。
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