第一,积极干预发病相关的危险因素,要戒烟,控制高血压、糖尿病、血脂异常。
第二,要注意清洁、保湿、防止外伤,对有静息痛者,可抬高床头,以增加下肢血流减少疼痛。
第三,要坚持步行锻炼,每次二十到三十分钟,每天尽量多次,能够促进侧支循环的建立。
第四,抗血小板治疗,阿司匹林和氯吡咯雷可抑制血小板聚集,对动脉粥样硬化病变的进展有效,同时可降低与本病并存的心血管病死率。
另外,血管扩张剂的应用目前尚存在争议,对严重肢体缺血者,通过静脉滴注前列腺素,可减轻疼痛和促进溃疡愈合。
动脉硬化的预防措施有哪些
动脉硬化,医学上也叫动脉粥样硬化,是目前最为常见的一种心血管疾病,也是对人体健康危害最为严重的疾病之一。那么动脉硬化如何预防?
【动脉硬化预防措施】
1、戒烟
香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时,抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量。
2、预防三高
高血糖、高血脂、高血压,俗称三高,由于得病的人群广泛,形成了所谓的三高人群。三高除了本身的症状之外,还会引来很多并发症,动脉硬化就是其中的一种,因此,预防三高,同样也能预防动脉硬化。
3、减肥
肥胖本身就是一种疾病,同时还会伴随着很多并发症,肥胖或体重过重的人,心脏负荷加重,血脂肪不正常的机率也较高,因而增加动脉硬化风险。
4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物
多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。
【预防动脉硬化的五种食物】
1、生姜:
生姜有一种含油树脂,具有降低血脂和胆固醇的作用。2、茄子:
茄子含有较多的维生素P,以增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化及脑溢血有一定作用。3、大蒜:
大蒜含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用。4、洋葱:
含有二稀丙基二硫化物和含硫氨基酸,它在降低血脂、防治动脉粥样硬化和心肌梗塞方面有作用。5、海鱼:
海鱼类其鱼油中有较多的不饱和脂肪,有降血脂功效。冠心病动脉粥样硬化的症状有哪些
冠心病动脉粥样硬化的症状主要的就是胸痛,患者如果是冠状动脉粥样硬化导致了管腔的狭窄,那么患者可能会出现心绞痛,心肌梗死,缺血性心肌病,严重的还可以引起患者的猝死,像患者的胸痛是最常见的,主要的表现就是发作性胸痛,在进行体力活动,剧烈运动,情绪激动或者是受寒冷刺激时可导致症状的发生,而且疼痛会呈现放射状,有的患者会放射到肩部,背部,甚至放射到小指和无名指,可伴有心悸,出汗,胸闷,气短等症状。
一般发生症状患者需要立即的休息或者是含服硝酸甘油,一般都能够缓解,如果是不能缓解,一定要及时的前往医院进行治疗。
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